ubras×三联生活周刊 带你重新认识睡眠那些事儿

近期，ubras发布「呼呼睡衣」系列新品。以“向善”为锚点，ubras联合《三联生活周刊》及其小宇宙平台推出视频播客栏目「呼呼枕边电台」，邀请心理学者张春与谐星聊天会主播赖明佳展开深度对话，解构失眠背后的社会隐喻与女性困境。

张春：与失眠“和平共处”

在对话中，张春分享了独特的睡眠哲学。她表示自己更倾向于用“没有在规定时间内睡觉”来描述睡眠状态，而非给自己贴上令人焦虑的“失眠”标签。她认为失眠是被社会构建出的概念。睡不着时，可以为自己找一个充分的失眠理由——无论是换季、水逆，还是归因于“祖先值夜班的遗传基因”，让夜晚变得不再那么沉重。

如果“打破睡眠节律会影响褪黑素分泌”等专家观点带来焦虑，她建议大家灵活调整认知方式：既可以选择“取消”某些专家的权威性，避免被过度影响；也可以主动寻找“躺着就是休息”等更温和的替代理论，挑选符合自身需求的说法，而非责怪自己。

对于那些被家庭和工作双重压力压得喘不过气的女性，张春建议即便只是去家附近的酒店睡一晚，或是给自己开个钟点房，也是一种有效的身心修复。

ubras：让舒适成为一种科学和生活态度

在照顾情绪的同时，贴近肌肤的那层“第二皮肤”——睡衣的选择，也成为影响睡眠的重要一环。ubras在睡眠领域的探索，正是基于这样的理解。

通过持续研究女性睡眠需求，ubras将对女性舒适的理解转化为实质性的产品体验。研究表明，舒适睡眠的被窝温度应保持在27-32℃之间，这正是深度睡眠的温度敏感区。基于这一科学发现，ubras睡衣设计特别关注了女性睡眠过程中的温度变化需求，并将睡眠舒适被拆解为轻、柔、透、弹、香、润、防等关键要素——轻盈的质感让人感觉不被束缚；柔软的触感像是“躺在云端”；而特殊的织法则确保了睡姿变换时面料能自由伸缩，不会在翻身时缠绕身体。

在当代人为睡不着而焦虑时，ubras看见了失眠背后隐藏的深层需求与困境。通过一件睡衣切入社会议题，ubras不仅传递了“睡与不睡的自由”理念，更致力于帮助女性找回身体自主权，卸下情绪负担，拥抱属于自己的舒适与安宁。

此次「呼呼睡衣」系列的推出，是ubras商业向善的又一实践。未来，ubras将继续深耕睡眠领域，以“向善”为指引，探索更多可能，让舒适成为一种科学，更成为一种生活哲学。